مرض السكر :
هو عدم قدرة الجسم على تكوين او استخدام هرمون الانسولين المسئول عن حرق السكريات واستخدامها فى تحرير الطاقة والنتيجة هى ارتفاع مستوى السكر وما له من تأثير مدمر مع الوقت على العيون, الكلى, القلب, الأعصاب, الأوعية الدموية, والأقدام والأدهى أن أكثر من ربع المرضى لا يعرفوا أنهم مصابون أصلا
و هو مرض مزمن يصيب الملايبن على مستوى العالم وقد تضاعف عدد المصابين به وتتوقع منظمة الصحة العالمية أن يتضاعف عدد المصابين من 135 مليون إلى أكثر من 300 مليون مريض وسبب زيادة معدل انتشار المرض هو تفشى العادات السيئة فى الغذاء- انتشار السمنة, وعدم ممارسة الرياضة وأسلوب الحياة البعيد عن الحركة وتفادى هذه الاسباب يقلل مرض السكر من النوع الثاني.
و مرض السكر هو السبب الرئيسى لبتر الأطراف فى الجنسين وهو أهم أسباب الفشل الكلوى المزمن ويمثل سبب 40% من الحالات الجديدة, كما أن مرض السكر هو أهم أسباب فقد البصر بين سن 2—70 سنة على الاطلاق. ومرضى السكر عرضة أكثر للاصابة بجلطات القلب والمخ 3 أضعاف مرضى السكر من الدرجة الثانية الذين يعانوا من السمنة يمكن علاجهم نهائيا وإختفاء السكر لديهم بجراحات تصغير او تحويل المعدة.
أعراض مرض السكر :
كثرة التبول
جوع شديد
نقص وزن شديد غير مبرر
تنميل فى الأطراف
زغللة فى العين
التعب بسهولة
صعوبة التئام الأنسجة
:ارشادات يجب أن يتبعها مريض السكر
لم يتمكن الطب أن يجد بديلا للحمية الغذائية للتحكم في مرض السكر ورغم اكتشاف الأنسولين والأدوية فان الحمية الغذائية لا تزال القاعدة الأساسية للعلاج لتحقيق التوازن
مرض السكر يعني عدم قدرة الجسم على فرز الأنسولين الكافي أو عدم الانتظام في إفرازه أو ممانعة الجسم لعمله فسكر الدم ينتج من الغذاء المتناول في الطعام المحتوي على مواد نشوية لذا من الضروري أن تتبع نظام غذائي للتحكم في مستوى السكر في الدم
نقص السكر في الدم
يعني أن كمية السكر في دم الإنسان منخفضة عن المعدل الطبيعي وهو صائم (70—120 ملجم / وحدة دولية ) وتلاحظ الأعراض التالية ( رعشة وارتجاف , نعاس شديد , صداع , عرق غزير, خفقان في القلب , زغلله في البصر , الشعور بالتعب والإرهاق والفتور , الشعور بالدوخة , عدم القدرة على التركيز مع القلق والعصبية , الشعور المفاجئ بالجوع الشديد) فعند ظهور أحد الأعراض السابقة تناول على الفور أحد السكريات مثل ( قطعة سكر , حلوى , ملعقة عسل , مشروب حلو)
ارتفاع السكر بالدم
يعني ان السكر في الدم مرتفع عن المعدل الطبيعي وهو صائم (70—120 ملجم / وحدة دولية ) وتلاحظ الأعراض التالية ( الشعور بالعطش الشديد , كثرة التبول , الشعور بالغثيان ) وعند ظهور أحد الأعراض السابقة تناول الكمية الصحيحة من الأنسولين أو الحبوب وفي حالة استمرار الأعراض يجب مراجعة الطبيب
نصائح عامة
الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات عالية
تجنب تناول المعلبات والأطعمة المقلية أو الدسمة
تناول الوجبات في أوقات منتظمة والتأني في الأكل والمضغ الجيد
حافظ على وزنك المثالي وراقب وزنك باستمرار
مارس الرياضة الخفيفة مثل المشي
التعود على النوم المبكر ولمدد كافية
حافظ على نظافة جسمك
هو عدم قدرة الجسم على تكوين او استخدام هرمون الانسولين المسئول عن حرق السكريات واستخدامها فى تحرير الطاقة والنتيجة هى ارتفاع مستوى السكر وما له من تأثير مدمر مع الوقت على العيون, الكلى, القلب, الأعصاب, الأوعية الدموية, والأقدام والأدهى أن أكثر من ربع المرضى لا يعرفوا أنهم مصابون أصلا
و هو مرض مزمن يصيب الملايبن على مستوى العالم وقد تضاعف عدد المصابين به وتتوقع منظمة الصحة العالمية أن يتضاعف عدد المصابين من 135 مليون إلى أكثر من 300 مليون مريض وسبب زيادة معدل انتشار المرض هو تفشى العادات السيئة فى الغذاء- انتشار السمنة, وعدم ممارسة الرياضة وأسلوب الحياة البعيد عن الحركة وتفادى هذه الاسباب يقلل مرض السكر من النوع الثاني.
و مرض السكر هو السبب الرئيسى لبتر الأطراف فى الجنسين وهو أهم أسباب الفشل الكلوى المزمن ويمثل سبب 40% من الحالات الجديدة, كما أن مرض السكر هو أهم أسباب فقد البصر بين سن 2—70 سنة على الاطلاق. ومرضى السكر عرضة أكثر للاصابة بجلطات القلب والمخ 3 أضعاف مرضى السكر من الدرجة الثانية الذين يعانوا من السمنة يمكن علاجهم نهائيا وإختفاء السكر لديهم بجراحات تصغير او تحويل المعدة.
أعراض مرض السكر :
كثرة التبول
جوع شديد
نقص وزن شديد غير مبرر
تنميل فى الأطراف
زغللة فى العين
التعب بسهولة
صعوبة التئام الأنسجة
:ارشادات يجب أن يتبعها مريض السكر
لم يتمكن الطب أن يجد بديلا للحمية الغذائية للتحكم في مرض السكر ورغم اكتشاف الأنسولين والأدوية فان الحمية الغذائية لا تزال القاعدة الأساسية للعلاج لتحقيق التوازن
مرض السكر يعني عدم قدرة الجسم على فرز الأنسولين الكافي أو عدم الانتظام في إفرازه أو ممانعة الجسم لعمله فسكر الدم ينتج من الغذاء المتناول في الطعام المحتوي على مواد نشوية لذا من الضروري أن تتبع نظام غذائي للتحكم في مستوى السكر في الدم
نقص السكر في الدم
يعني أن كمية السكر في دم الإنسان منخفضة عن المعدل الطبيعي وهو صائم (70—120 ملجم / وحدة دولية ) وتلاحظ الأعراض التالية ( رعشة وارتجاف , نعاس شديد , صداع , عرق غزير, خفقان في القلب , زغلله في البصر , الشعور بالتعب والإرهاق والفتور , الشعور بالدوخة , عدم القدرة على التركيز مع القلق والعصبية , الشعور المفاجئ بالجوع الشديد) فعند ظهور أحد الأعراض السابقة تناول على الفور أحد السكريات مثل ( قطعة سكر , حلوى , ملعقة عسل , مشروب حلو)
ارتفاع السكر بالدم
يعني ان السكر في الدم مرتفع عن المعدل الطبيعي وهو صائم (70—120 ملجم / وحدة دولية ) وتلاحظ الأعراض التالية ( الشعور بالعطش الشديد , كثرة التبول , الشعور بالغثيان ) وعند ظهور أحد الأعراض السابقة تناول الكمية الصحيحة من الأنسولين أو الحبوب وفي حالة استمرار الأعراض يجب مراجعة الطبيب
نصائح عامة
الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات عالية
تجنب تناول المعلبات والأطعمة المقلية أو الدسمة
تناول الوجبات في أوقات منتظمة والتأني في الأكل والمضغ الجيد
حافظ على وزنك المثالي وراقب وزنك باستمرار
مارس الرياضة الخفيفة مثل المشي
التعود على النوم المبكر ولمدد كافية
حافظ على نظافة جسمك
- Sherief Azab , عبدالحكيم الورش و محمد عبده معجبون بهذا
أم عبد الله المصريه كان أحد أساتذه الطب يقول عنه ان مرض السكر مثل اللص الذي يسرق من جسمك كل حيويته وانت لا تراه عفانا الله والجميع منهمنذ 12 ساعة · ·
شخص واحد
عبدالحكيم الورش اللهم آمين وجميع المسلمينمنذ 12 ساعة · · شخص واحد- عبدالحكيم الورش إضافة جميله ام عبد االلهمنذ 12 ساعة ·
ناهد الاورينى اللهم اشفى مرضانا ومرضى المسلمينمنذ 2 ساعتين ·
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق